Рекламный баннер 990x90px ban1
102.41
104.86
Рекламный баннер 728x90px main1

СТОП

СТОП

Сегодня расскажем о ещё одной технике под названием «СТОП», данная техника помогает при снижение кризисных ситуаций.

Стой!

мысленно скажи себе стоп, замри физически и ментально, не принимай решений некоторое время.

Только один шаг!

сделай воображаемый шаг и выйди из ситуации, которая тебя беспокоит, если можешь, нормализуй дыхание

Оглядись!

просмотри все, что находится рядом и проговаривай.

Попытайся действовать осознанно!

продумай, как будешь выходить из ситуации.

#МОТИВЭЙШН@мыlife

#МЫУва

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3