Рекламный баннер 990x90px ban1
103.44
106.25
Рекламный баннер 728x90px main1

#Эффективнопродуктивно@utrorsmuva

#Эффективнопродуктивно@utrorsmuva
#МЫУва

КАК НАЧАТЬ РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ?


— поймите для себя: «зачем мне нужен ранний подъем?»
— практикуйте ранние подъёмы постепенно
— ложитесь спать пораньше
— составляйте список дел на следующее утро
— выпивайте стакан воды сразу после пробуждения
— положите будильник как можно подальше от кровати
— найдите для себя мотивацию рано вставать.
— проветривайте перед сном
— никаких «полежу ещё 5 минут и встану»
— поставьте на будильник песню, под которую хочется вставать

Всем доброго и бодрого утра!

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3