Обильное питье - стандартная рекомендация при любом простудном заболевании. Что давать пить?
Обильное питье - стандартная рекомендация при любом простудном заболевании. Что давать пить?
Шиповник Его ценят за витамины С, В2, Р. Он быстро восстанавливает силы, нормализует температуру, желчегонный. Столовую ложку размятых или разрезанных на части плодов заливают стаканом кипятка. Лучше настаивать в термосе. Напиток пьют перед едой. Дошкольникам достаточно по 2 столовых ложки, школьникам — по четверти стакана на прием, взрослым - по половине стакана несколько раз в день.
Листья березы В этом чае тоже много витамина С, есть антибактериальное и мочегонное свойства. Столовую ложку листьев нужно залить четвертью стакана кипятка, дать остыть и добавить щепотку соды. Долить кипятком до объема в один стакан, настоять пару-тройку часов и процедить. Утром и в обед перед едой дошкольникам дают по четверти стакана, детям постарше и взрослым — полстакана.
Ромашка Это потогонное, противовоспалительное, желче- и мочегонное средство. Настоем полоскают горло. Приготовить его легко и быстро: столовую ложку цветов залить стаканом кипятка, процедить, как остынет. Его пьют перед едой по четверти стакана, малыши — по 2 столовых ложки.
Листья крапивы Эффективен при заболеваниях легких, в нем много витаминов. Столовую ложку листьев настаивают полчаса в кипятке. Дают 3 раза в день школьникам и взрослым по столовой, дошкольникам — по чайной ложке.
Зверобой Помогает при кашле, благотворно влияет на кишечник. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и кипятят 10 мин. Дают за полчаса до еды по четверти стакана, маленьким детям — по столовой ложке.
Листья мать-и-мачехи Отличное отхаркивающее и размягчающее мокроту средство. Заваривают как зверобой, малышам дают каждые 2-3 часа по десертной ложке, детям постарше по две столовых ложки на прием, взрослым - по половине стакана 2-4 раза в сутки.
Липовый чай Эффективен при простуде и кашле. Столовую ложку соцветий заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Школьникам дают по полстакана, маленьким детям достаточно четверти стакана.