Рекламный баннер 990x90px ban1
97.81
102.13
Рекламный баннер 728x90px main1

ЗАБОТА О СЕБЕ

ЗАБОТА О СЕБЕ

Это постоянное обхождение с собой заботливо.

Она включает в себя внимание и уважение к своим потребностям и к тому, что на них указывает – чувствам.



хотим вам предоставить несколько практических советов о заботе к самому себе

1) НАПОЛНЯЙСЯ - делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй и т.д.

2) МЕДИТИРУЙ - 10-15 минут ежедневно проводи время «здесь и сейчас», наедине с собой.

3) ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ - заботься о своём самочувствии и здоровье.

4) ОТДЫХАЙ - это поможет зарядиться энергией и восстановить свои силы.

#МОТИВЭЙШН@мыlife



Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3