В филиале РКЦСОН в Увинском районе прошла встреча с врачом терапевтом Гусевой Надеждой Ивановной, посвященная актуальной теме здоровья костей – остеопорозу.
В филиале РКЦСОН в Увинском районе прошла встреча с врачом терапевтом Гусевой Надеждой Ивановной, посвященная актуальной теме здоровья костей – остеопорозу.
Остеопороз представляет собой хроническое заболевание, связанное с уменьшением минерализации костей, особенно кальция, приводящее к повышенной ломкости костей и риску переломов. Это состояние чаще всего возникает у женщин старше 48-55 лет вследствие дефицита эстрогенов, однако также распространено среди мужчин старшего возраста и лиц, принимающих кортикостероиды или страдающих определенными заболеваниями
Во время встречи были представлены рекомендации по профилактике заболевания:
Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц и повышение выносливости организма.
Рациональный режим питания, включающий достаточное количество продуктов, богатых кальцием и витамином D.
Избегание курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Контроль веса и профилактика ожирения.
Регулярное медицинское наблюдение и проведение денситометрии для оценки состояния костной ткани.
Также было подчеркнуто значение раннего выявления факторов риска развития остеопороза, включая наличие предыдущих переломов, низкую массу тела, генетическую предрасположенность и другие факторы. Желаем вам быть здоровыми!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: