В стенах нашей районной библиотеки тишина бывает разной.

В стенах нашей районной библиотеки тишина бывает разной. На этот раз она стала целительной. Состоялось очередное занятие клуба ментального здоровья «Актив. Здоровье. Позитив».

Встреча называлась «Знакомство. Слушаем язык своего тела», и её проводила удивительный гость — , терапевт телесного ориентирования.

Мы привыкли доверять книгам, словам и разуму. Но часто забываем, что самый честный рассказчик — это наше собственное тело. На этой встрече участницы учились слышать его шёпот: замечать, где прячется напряжение, как дыхание помогает снять тревогу и как найти опору, когда вокруг суета.

Это была практика о возвращении к себе. Без сложных терминов, через простые ощущения и доверие. Библиотека вновь доказала: это не только хранилище знаний, но и безопасное пространство для заботы о своей душе.

Спасибо Наталии за глубину, а участницам — за смелость быть настоящими! Клуб продолжит свою работу, ведь ментальное здоровье — это то, о чем нужно говорить и о чем важно заботиться.

#УвинскаяБиблиотека
#НаталияКустарникова
#МентальноеЗдоровье
#новаябиблиотека18