БОЮСЬ ТОГО, ЧТО НЕ СЛУЧИЛОСЬ

БОЮСЬ ТОГО, ЧТО НЕ СЛУЧИЛОСЬ

Очень часто мы себя накручиваем, будто за нашим окном точно кто-то стоит, прячется монстр под нашей кроватью или же для многих известна тревога о будущем... Но как же избавиться от подобного рода мыслей?

[!] Наши самые большие страхи — самая пустая трата времени!


ТРЕВОЖНОСТЬ ничем необоснована. Это всего лишь страх того, что может случиться, но шанс того, что это произойдет невелик.

Для того, чтобы хотя бы как-то это осознавать и действовать против — начни обращать внимание на следующее:

каковы твои любимые легенды (подсознательные убеждения) для саботажа собственного движения вперед?
какие мысли и высказывания преобладают?
лови себя за руку, когда мозг тянется к старым заезженным пластинкам и старайся их предотвратить

ВЫВОД: исправляй свои убеждения и строй жизнь, к которой ты стремишься

[!] Дай страху отпор — и отметишь, что куда легче жить без тревожных мыслей

СОВЕТЫ:

ПЕРЕВЕРНИ СТРАХ

Покажи ему, кто здесь главный. Переверни так, чтобы он работал на тебя, а не против. Выйди из своей зоны комфорта

БУДЬ В ТЕКУЩЕМ МОМЕНТЕ

Происходит ли с тобой что-то страшное в эту самую минуту? Здесь и сейчас? Ты только зря транжируешь силы и время, пугаясь раньше, чем что-либо произошло

НЕ ДУМАЙ О НЕПРИЯТНОМ ПЕРЕД СНОМ

Лучше вспомните о ваших достижениях и какие вы милашки, чтобы утром проснуться с прекрасным настроением!)

#МЫУва
#Факты@utrorsmuva