
САМОАНАЛИЗ

Иногда нам тяжело понять себя и свои чувства и откуда же они возникают.
Самоанализ подразумевает разговор человека с самим собой и его состоянием.
Сейчас расскажем вам, как научиться легко и эффективно прводить разговор с собой!
1) Выделите определенное время и комфортное место.
2) Попытайтесь расписать или зарисовать на бумаге, то о чём вы сейчас думаете.
3) спросите у себя, что вы чувствуете на данный момент?
Таким образом вы сможете понять и узнать себя немножко получше.
#МЫУва #МОТИВЭЙШН@мыlife