САМООТНОШЕНИЕ
10 простых заданий для принятия себя:
Говорить вслух комплименты себе по утрам
Показать ещё
Назвать 3 прилагательных, глядя на себя в зеркало
Написать те прилагательные, которыми хотелось бы себя называть
Назвать своего любимого персонажа (сказка/кино/книга)
Описать свой привычный внешний облик. Что вы транслируете в мир через свой внешний вид
Любимый персонаж из пункта 4 - это вы сами
Почитать книгу Мары Оптман «Тело дрянь»
Обнять себя! Делайте это регулярно
Записать и описать любимые части тела
Извиниться перед собой и перед своим телом за нелюбовь
Любите себя и всё будет хорошо!
#ЭффективноПродуктивно@мыlife
#МЫУва