Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет 1-2 октября 2022 года, приуроченная ко Всемирному дню...

сердца и Всероссийскому дню ходьбы.
Главная цель акции – привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности, приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей.
Ходьба это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.